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Segunda-feira

Treino A — Peito

42:17
Supino Reto
80kg
S1
S2
S3
S4
Agachamento
100kg
S1
S2
S3
S4
Barra Fixa
Corpo
S1
S2
S3
Desenvolvimento
50kg
S1
S2
S3
Finalizar Treino

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S1
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Treinos

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Da primeira série ao último PR, cada detalhe fica salvo automaticamente. Foque no peso — deixa o Nexxus cuidar dos dados.

  • Timer automático de descanso entre séries
  • Detecção automática de recordes pessoais (PRs)
  • Histórico completo com gráficos de evolução
  • Importar plano de treino via IA — texto, PDF ou foto
Nutrição

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Macros, calorias e refeições planejadas de forma inteligente. Importe seu plano nutricional via IA e siga sem complicação.

  • Acompanhamento diário de macros e calorias
  • Importar plano nutricional via IA em segundos
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Hoje

Nutrição

consumido

1.540 / 2.120 kcal

84%
142gProteína
79%
220gCarbs
74%
48gGordura

Café da manhã

480 kcal

Almoço

720 kcal

Pré-treino

340 kcal

Jantar

580 kcal

+ Adicionar refeição

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Ranking

Maio 2026
Semanal
Mensal
Geral
🥇
JS
João Silva2.840pts
🥈
AP
Ana Pereira2.751pts
🥉
EU
Você2.698pts
4
CM
Carlos M.2.542pts
5
MR
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6
PA
Pedro A.2.280pts
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